É muito comum as pessoas reclamarem do trabalho. Se você está infeliz com os problemas do dia a dia e vive insatisfeito, está na hora de mudar a sua postura. Sim, às vezes a felicidade depende de como você encara sua rotina, lida com seus desejos e as suas frustrações.
1 - Você sabe dizer não?
2 - Valorize-se como profissional e não se esqueça de curtir seus fins de semana.
3 - Gerencie o tempo do seu trabalho para render mais e não ter que levar trabalho para casa.
Descubra uma forma de encarar os conflitos de maneira menos intempestiva e não absorva os problemas. Evite levar o conflito para casa. Além disso, saiba dizer não. Dizer não é tirar o peso de acumular trabalho extra que você não consegue dar conta, impor limites e eliminar a enorme carga de estresse trazida pela sobrecarga de trabalho.
Não tenha medo de dizer não ao chefe, mesmo que ele continue a pressionar ou questioná-lo sobre sua capacidade profissional. Lembre-se que é essencial colocar regras logo de início, antes que sua vida vire um tormento. Aprenda a resistir ao impulso de sempre dizer sim.
Também tenha cuidado ao levar trabalho pra casa. Não faça disso um hábito. Se continuar seu dia de trabalho em casa, você não irá descansar como deveria e, certamente, abdicará de outros aspectos valiosos da vida pessoal. Será que é isso que você quer? É importante desligar-se do escritório, brincar com os filhos, praticar um esporte, caminhar descontrair ou até mesmo não fazer nada.
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